Cum scăpăm de stres sau cum găsim liniștea interioară

Dacă vom data o căutare pe Wikipedia vom găsi următoarea definiție a stresului: ˝Stres sau stress, reprezintă simdromul de adaptare pe care individul îl realizează în urma agresiunilor mediului; ansamblu care cuprinde încordare, tensiune, constrângere, forță, solicitare.

Continue reading

Cum putem să ne îmbunătăţim starea sănătăţii

Avem deseori stări de oboseală, din cauza stresului sau a muncii neîntrerupte, care ne creează disconfort şi ne poate afecta grav sănătatea, într-un timp mai îndelungat.

Pentru cel oboist, cel care s-a convins ca starea lui proastă provine din proasta functionare a facultaţilor sale mintale, cu afectiuni ale sistemului nervos, dar cu integritatea organelor interne (inimă, plămâni, stomac etc) am găsit în cartea lui Narciso Irala – „Controlul cerebral şi emoţional”, următorul “Decalog de sănătate”:

Continue reading